Na afloop van een 8 weekste training ken je de basis van mindfulness. Vanaf dan heb je de rest van je leven om te oefenen, mindfulness in je leven te integreren en verder te ontwikkelen. 

 

Dit is niet eenvoudig en vergt discipline, ik krijg dan ook regelmatig de vraag of er een vervolgtraining bestaat. 

Speciaal hiervoor heb ik een 8 weekse vervolgtraining ontwikkelt, waarin we het mediteren verder ontdekken, woorden leren geven aan onze ervaring, interpersoonlijk communiceren, de begrippen gelijkmoedigheid en compassie onderzoeken en je mindfulness verder vorm geeft passend in jouw eigen leven. 

 

De vervolgtraining mindfulness kan zowel in groeps- als individueel gevolgd worden.